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Wer sich bewegt, bewirkt was!

Wir bieten dafür folgende  Kurse  in der Breitsamer-Halle, Sportpark Haidter Weg an:

Step-Aerobic/Fitness Mix
Montag, den 19.09.16 von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr (Teiln. auch als Kurs 5 x möglich)
ÜL: Tanja Seng, Petra Schuh Tel. 09106/1634

Seniorengymn./ XXL –Fitness (durchgehend das ganze Jahr, außer Ferien)
Montag, den 19.09.16  von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr (Teiln. auch als Kurs 5 oder 10 x möglich)
ÜL: Beate Bader, Tel. 09106/96849

Damengymnastik/ Fit über 50 (durchgehend das ganze Jahr, außer Ferien)
Dienstag, den 20.09.16  von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr (Teiln. auch als Kurs 5 oder 10 x möglich)
ÜL: Beate Bader Tel. 09106/96849

Faszien-Training (5 x)
Mittwoch, den 14.09.19 von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr (5x)
ÜL: Petra Schuh, Sigrid Ruhmann Tel. 09106/1652

Präventive Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch, den 14.09.16 von  18.30 Uhr bis 19.30 Uhr  (Teiln. auch als Kurs 5 oder 10 x möglich)
ÜL: Sigrid Ruhmann, Tel. 09106/1652, Petra Schuh Tel. 09106/1634

Pilates – Matwork (für alle Teilnehmer mit Vorkenntnissen)
Donnerstag, den 15.09.16 von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr (5x)
ÜL: Claudia Müller Tel. 09106/925121 (ab 16.00 Uhr), Sigrid Ruhmann, Tel. 09106/1652,

TAI Ji Quan Yang Stil.
Donnerstag, den 15.09.16 von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr(Fortgeschrittene) 
Freitag, den 16.09.16 von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr (Fortgeschrittene)
Freitag, den 16.09.16 von 8.30 Uhr bis 9.00 Uhr (Anfänger)
ÜL: Hannelore Schuster, Tel.09106/850

Konditionsgymnastik/Skigymnastik für alle
Für die Skisaison gerüstet, oder einfach für sich selber fit bleiben.
Donnerstag,  den 06.10.2016  von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr (Teilnahme auch als Kurs 5 oder 10 x möglich)
ÜL: Hermann und Katharina Barth, Tel. 09106/1887

Nordic Walking /Walking
immer Montag und Donnerstag von 7.45 Uhr bis 8.45 Uhr (durchgehend das ganze Jahr, außer Ferien)
ÜL: Elisabeth Pfister, Tel 09106/6377 und
Donnerstag von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr,
ÜL: Heidi Zeilinger, Tel. 09106/1630 und Inge Adelhardt, Tel. 09106/6540

Power Yoga - Der Atem führt die Bewegung
Montag, ab 12.09.2016 von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr ,Kursort: Kraftwerk Kappersberg
ÜL: Sigrid Ruhmann Tel. 09106/1652

ZUMBA - Fitness
Dienstag, den 13.09.16 von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr, Kursort: Kraftwerk Kappersberg,
ÜL: Julia Fleischmann, Tel. 0151/50616735

Body Workout meets Pilates
Dienstag, ab 13.09.16  von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr (5x) Kursort: Kraftwerk Kappersberg
ÜL: Claudia Müller Tel. 09106/925121 (ab 17.00 Uhr)

Für alle Kurse gilt: Kursgebühr, TSV-Mitglieder frei, Quereinstieg in fast allen Kursen möglich!


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